El cerebro es un músculo que puede entrenarse y fortalecerse a cualquier edad. Dada su importancia y relación con todas las funciones que realizamos en nuestro día a día, conviene mantenerlo en forma y desarrollar las zonas del mismo que menos hemos usado a lo largo de nuestra vida. De esta forma, se regenera creando nuevas redes neuronales que pueden ir supliendo a las que van desapareciendo con el tiempo. (más…)
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Las contracturas musculares: por qué se producen y cómo tratarlas
La contractura muscular es, como su propio nombre indica, una contracción de un músculo durante un continuado periodo de tiempo. Se trata de una contracción involuntaria permanente, lo que provoca que la musculatura esté en constante tensión. Normalmente, un músculo se contrae y se relaja, pero en algunos casos esa relajación no se produce y se mantiene hinchado y duro, es así que al tocar la zona, se puede notar un abultamiento, lo que normalmente llamamos “nudos”. (más…)
¿Cómo es el déficit de atención en los adultos?
El trastorno de déficit atencional sin hiperactividad (TDA) puede afectar tanto a niños como a adultos. Como en muchas ocasiones este trastorno se ha asociado principalmente a niños y jóvenes, muchas personas adultas no son conscientes de las grandes limitaciones que este trastorno les produce en su día a día. (más…)
Por qué el ejercicio físico es beneficioso para tu salud mental
La salud mental está directamente relacionada con nuestros hábitos. El dicho “mens sana in corpore sano” podríamos calificarlo casi como una verdad absoluta, dados los innumerables beneficios que aporta la práctica de ejercicio físico a nuestra mente. (más…)
Trastornos del lenguaje escrito
Cuando hablamos acerca de los trastornos del lenguaje escrito nos referimos a las dificultades relacionadas con procesos de lectura y/o escritura, que pueden darse por pérdida de la habilidad una vez desarrollada o por dificultades en el desarrollo de dichas habilidades. Las causas de estos trastornos son desconocidas, aunque algunas manifestaciones de los mismos pueden […]
Un test para calcular el riesgo de Alzheimer
Un grupo de investigadores americanos ha desarrollado un test que estima el riesgo de padecer alzhéimer así como la edad en la que puede presentarse la enfermedad. El método “Puntuación de Riesgo Poligénico” (PHS por sus siglas en inglés) ha sido desarrollado por un grupo de científicos de la facultad de Medicina de las […]
Dolor de espalada ¿Qué puede causarlo?
Son muchas las razones para necesitar un fisioterapeuta, esguinces, lesiones musculares, contracturas pero posiblemente el más habitual sean los dolores de espalda. Pero ¿Por qué nos duele la espalda? Son muchas las causas que nos pueden producir este dolor, pero las más frecuentes son Nuestro estilo de vida: Una vida sedentaria, en la que hagamos […]
Las lesiones deportivas más comunes
Las personas que realizan deporte de manera habitual, ya sea a nivel amateur o profesional, pueden sufrir molestias o lesiones fruto de la actividad diaria. Estas, frecuentemente son producidas por un mal calentamiento, por estirar inadecuadamente o por la sobrecarga de un grupo muscular mal utilizado. (más…)
¿Cómo detectar un ictus?
Un diagnóstico y tratamiento rápidos son fundamentales en la atención de pacientes que sufren un ictus. Para ello, resulta muy importante conocer los síntomas más característicos de estos ataques cerebrales, ya que de la rápida asistencia al hospital más cercano puede depender la evolución positiva del paciente. (más…)
¿Qué es la Insensibilidad Crónica del Tobillo?
La insensibilidad crónica en los tobillos se trata de una enfermedad caracterizada por que la parte lateral externa del tobillo se va doblando progresivamente, lo cual resulta preocupante para los pacientes que sufren esta afección. (más…)