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Todas las publicaciones de la Categoría: Fisioterapia

Fisioterapia: tendinitis en tendón de Aquiles - Oroitu

Cómo recuperarse de una tendinitis gracias a la fisioterapia

La tendinitis de Aquiles es una de las lesiones más frecuentes que sufren las personas, ya que afecta al tendón que lleva su nombre mediante una sobrecarga producida por una actividad brusca en esta zona del cuerpo. No obstante, hay terapias específicas que nos pueden ayudar a dejar atrás estos dolores, y una de ellas es […]

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Conociendo más del esguince vertical y la fisioterapia

El esguince cervical, también denominado latigazo, ocurre tras determinados accidentes, como pueden ser los de tráfico. En estos, los ligamentos de las vértebras cervicales (zona del cuello) se ven desgarrados a causa de un fuerte impacto (como un choque dado en la parte trasera del coche). Debemos considerar que la fisioterapia es esencial para abordar […]

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La fisioterapia aplicada al dolor de pies

El pie es un órgano que, gracias a los 26 huesos, ligamentos, tendones, articulaciones y músculos que posee, realiza los movimientos que se le demandan. Sin embargo el dolor de pies es uno de los más incapacitantes y, cuando acudimos a fisioterapia, nos pueden diagnosticar algunas patologías. Entre las patologías biomecánicas encontramos: – Fascitis plantar: […]

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Alzheimer, ¿qué es la propiocepción?

El Alzheimer o el ictus son dolencias que provocan un deterioro cognitivo de distinto alcance en cada caso. Además, provoca alteraciones en el sistema propioceptivo que han de ser corregidas progresivamente con logopedia y fisioterapia. Para ofrecer una información más completa a este respecto, definimos a continuación qué es la propiocepción y cuál es su […]

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5 consejos para no lesionarse al correr

Correr es uno de los deportes más practicados y en teoría más sencillos de llevar a cabo. A priori, basta con calzarse unas zapatillas y lanzarse a correr. Sin embargo, una buena técnica de carrera nos ayudará a evitar lesiones y acabar en el fisioterapeuta. Descubre nuestros cinco consejos para correr mejor. Fortalecer gemelos y […]

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El peso de la mochila escolar y los dolores de espalda

Ya ha comenzado el curso escolar y comienzan las inquietudes de los padres por el peso de la mochila. ¿Cómo afecta el peso de la mochila a la espalda de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para evitar los dolores de espalda? Vamos a intentar arrojar algo de luz sobre este tema.   El peso […]

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Los beneficios del Power Walking

Si eres de los que les gusta correr pero no quieres mantener un ritmo sedentario, el Power Walking está hecho para ti. El lema “Correr es de cobardes” podrá ser tu nuevo lema. Mantente en forma y evita las lesiones típicas del corredor gracias a esta técnica. ¿Qué es el Power Walking? El Power Walking […]

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Las chanclas en verano no son nuestro mejor aliado

En pleno mes de agosto, quien más quien menos ya se ha calzado unas chanclas en verano. Par ir a la playa a la piscina o incluso para ir a trabajar, las chanclas son uno de nuestros calzados del verano. Sin embargo, este calzado puede producir fascitis plantar, grietas y diversas lesiones…si se utiliza más […]

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Correr por la playa: descubre sus riesgos

Estamos ya en pleno verano y el buen tiempo comienza a llenar nuestras playas.  Correr por la playa en verano, o dar largos paseos por la orilla son las actividades físicas que más se realizan en nuestros arenales. Sin embargo, el caminar o correr por la playa puede acarrear problemas musculares. Una buena técnica y […]

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