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Todos los mensajes etiquetados: deporte

Los beneficios del Power Walking

Si eres de los que les gusta correr pero no quieres mantener un ritmo sedentario, el Power Walking está hecho para ti. El lema “Correr es de cobardes” podrá ser tu nuevo lema. Mantente en forma y evita las lesiones típicas del corredor gracias a esta técnica. ¿Qué es el Power Walking? El Power Walking […]

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Las chanclas en verano no son nuestro mejor aliado

En pleno mes de agosto, quien más quien menos ya se ha calzado unas chanclas en verano. Par ir a la playa a la piscina o incluso para ir a trabajar, las chanclas son uno de nuestros calzados del verano. Sin embargo, este calzado puede producir fascitis plantar, grietas y diversas lesiones…si se utiliza más […]

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Retomar la rutina del ejercicio tras los excesos navideños

La Navidad termina, y por lo general suele dejar tras de sí unos cuantos kilos de más y ese desasosegante sentimiento de culpa, sobre todo en las personas más deportistas. Urge retomar la rutina del ejercicio físico, aunque hay que tener cuidado: no debemos ceder al ansia de recuperar el terreno perdido, ya que podemos […]

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Lesiones deportivas más comunes.

Las lesiones deportivas más comunes

Las personas que realizan deporte de manera habitual, ya sea a nivel amateur o profesional, pueden sufrir molestias o lesiones fruto de la actividad diaria. Estas, frecuentemente son producidas por un mal calentamiento, por estirar inadecuadamente o por la sobrecarga de un grupo muscular mal utilizado. (más…)

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Artrosis en jóvenes

¿Por qué hay cada vez más jóvenes con artrosis?

De un tiempo a esta parte, hemos podido comprobar un notable aumento de consultas en nuestro centro de atención especializada relacionadas con la artrosis. Pero, todo lo contrario de lo que se podría esperar, venimos observando que estas consultas son realizadas por personas cada vez más jóvenes, cuando tradicionalmente se ha asociado esta enfermedad con personas en edad avanzada. (más…)

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