Si eres de los que les gusta correr pero no quieres mantener un ritmo sedentario, el Power Walking está hecho para ti. El lema “Correr es de cobardes” podrá ser tu nuevo lema. Mantente en forma y evita las lesiones típicas del corredor gracias a esta técnica. ¿Qué es el Power Walking? El Power Walking […]
Bienvenidos a Oroitu CAE
Horario : Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00
Teléfonos : 94 655 92 19 / 94 491 13 23<
Todos los mensajes etiquetados: ejercicio físico
Las chanclas en verano no son nuestro mejor aliado
En pleno mes de agosto, quien más quien menos ya se ha calzado unas chanclas en verano. Par ir a la playa a la piscina o incluso para ir a trabajar, las chanclas son uno de nuestros calzados del verano. Sin embargo, este calzado puede producir fascitis plantar, grietas y diversas lesiones…si se utiliza más […]
Retomar la rutina del ejercicio tras los excesos navideños
La Navidad termina, y por lo general suele dejar tras de sí unos cuantos kilos de más y ese desasosegante sentimiento de culpa, sobre todo en las personas más deportistas. Urge retomar la rutina del ejercicio físico, aunque hay que tener cuidado: no debemos ceder al ansia de recuperar el terreno perdido, ya que podemos […]
Por qué el ejercicio físico es beneficioso para tu salud mental
La salud mental está directamente relacionada con nuestros hábitos. El dicho “mens sana in corpore sano” podríamos calificarlo casi como una verdad absoluta, dados los innumerables beneficios que aporta la práctica de ejercicio físico a nuestra mente. (más…)
Músculos más fuertes = Cerebro más fuerte
Hace pocas fechas conocíamos que según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Sidney, el aumento de la fuerza muscular podría tener un efecto positivo en el funcionamiento de nuestro cerebro. (más…)